Psychotherapeutische Praxis
Psychotherapeutische Praxis

 

 

Entspannungsverfahren:

Autogenes Training ( AT )

Hypnotherapie

Immaginationsübungen

Entspannungsinduktionen

Phantasiereisen

 

sind anerkannte Vorgehensweisen

zur Entspannung. Speziell beim

autogenen Training wird der enge

Zusammenhang zwischen seelischen

und körperlichen Prozessen sehr deutlich.

Beim autogenen Training wird

Körper und Geist auf Entspannung fokussiert.

So dass sich nach gewisser Übungsphase ein

Automatismus der abrufbaren

Entspannungsphase einstellt.

 

Gerne zeige ich Ihnen die Vorgehensweise,

so dass sie AT weiter selbständig 

anwenden können. Somit können

Sie entspannter auf stressige Situationen

reagieren und damit letztendlich Burnout

vermeiden.

 

Durch gemeinsam erarbeitete Vorsatzformeln

werden Sie in der Lage sein, auch

weitgehende Änderungen in Ihrem

Leben herbeizuführen:

 

bei Schlafstörungen

Schmerzwahrnehmung

Lampenfieber

Neurodermitis

und bei vielen anderen Beschwerden.

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Psychotherapeutische Praxis (HPG) Christine Sohm

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